国宝・大堂にて本物の座禅体験。

リラックスしたい、自己を見つめ直すきっかけにしたい、座禅という行に興味があるなど色々な理由で色々な方が参加されておられます。
天台宗の座禅止観は数息観という方法をとります。
姿勢を但しゆっくりした呼吸にあわせてひたすら数をかぞえることで集中力を高め、心を落ち着けていきます。

毎日が慌ただしく過ぎていく現代において、心を落ち着けて今という時間に気づき、自分と向き合う、そのような時、空間を持つことは簡単なようで難しいのではないでしょうか？
勤行（ごんぎょう）は、仏様にお経を読み、礼拝する仏教の儀式です。
お勤め（おつとめ）とも言います。
作法は宗旨・宗派によって様々ですが、読経に耳を傾けながら、心静かに祈りを捧げましょう。
勤行と合わせてご先祖様を供養し、感謝の祈りを捧げます。